Podočnjaki – zakaj nastanejo podočnjaki in kako jih odstranimo?

Podočnjaki ali temni kolobarji pod očmi so pogosto povezani z utrujenostjo in neprespanostjo, zato so tudi dobri znanci večine študentov. Kako jih odstranimo?

Zakaj nastanejo podočnjaki?

Kljub temu, da večina ljudi povezuje podočnjake zgolj z utrujenostjo, neprespanostjo in ponočevanjem, je razlogov za nastanek podočnjakov več. Kot pravi strokovnjakinja Tamara Čander iz spletne strani za odstranjevanje podočnjakov www.Podocnjaki.si, so podočnjaki zelo pogosto dedni, hkrati pa njihovemu nastanku botruje tudi bolezen, alergija ali dehidracija. Najbolj verjetno pa je, da gre pri nastanku podočnjakov za kombinacijo več vzrokov, kot so:

- motnje hranjenja, pomanjkanje vitamina K ali dehidracija
- dednost oz. atopični dermatitis
- astma ali alergija, ki povzroča otečene veke
- življenjski slog in nezdrave navade, kot so kajenje, pitje alkoholnih pijač in gaziranih pijač
- pretirano izpostavljanje soncu lahko stimulira kožo k ustvarjanju pigmenta, ki povzroča potemnitev spodnjih vek
- procesi, ki spremljajo staranje kože (tanjšanje že tako tanke kože pod očmi, izguba maščevja, propadanje kolagenskih in elastičnih vlaken)
- jemanje zdravil, ki vplivajo na širjenje žil
- težave s cirkulacijo, obolenja jeter ali težave z ledvicami
- zamašen nos lahko povzroči širjenje in temno obarvanost žil, ki vodijo kri od oči do nosa

Kako podočnjake zdravijo strokovnjaki?

Zdravljenje podočnjakov je odvisno od njihovega vzroka (in debeline vaše denarnice). Zdravnik vam bo po pregledu predpisal enega od naslednjih tretmajev:

- ustrezno zdravljenje s kremami na recept ali določen postopek zdravljenja
- laserski poseg (v primeru vaskularnih ali pigmentnih vzrokov),
- kemični piling, ki pospešeno obnovi kožo
- hiperpigmentacijo oz. kreme z belilnimi sredstvi
- vbrizgavanje polnil kot je hialuronska kislina
- kirurški poseg, ki učinkuje predvsem proti zabuhlosti vek

Kako podočnjake odstranim sam/a brez prevelikih stroškov?

Tretma podočnjakov je pravzaprav zelo enostaven in za to večinoma ne potrebujete zdravniških navodil. Za hitro in učinkovito odstranjevanje podočnjakov je potrebno redno izvajati naslednje korake:

1. Redno vsak dan negovati kožo okoli oči s primernimi sredstvi, med katerimi se priporoča uporaba PostQuam Uo Mo Roll’on. Hkrati je pomembno skrbeti za zaščitni faktor kože pri izpostavljanju soncu, zadosten vnos tekočin, zdravo in raznoliko prehrano z dovolj železa in vitamina K.
2. Pomagate si lahko s ohlajevanjem kože okoli oči, pri čemer najbolj pomagajo zgoraj omenjeno sredstvo za odstranjevanje podočnjakov, hladni kamilični ali kumarični obkladki, ledeni obkladki, posebni hladilni geli ali preprosto ohlajena navadna žlica.
3. Zatekanje kože pod očmi lahko preprečimo z dvigom vzglavja v postelji, še posebej če je razlog za podočnjake otekanje in zadrževanje tekočin.
4. Če menite, da je za podočnjake kriva preutrujenost, bo seveda najboljša terapija počitek, dodaten spanec in dnevni počitki. Dnevno tempirajte spanje na vsaj 7-9 ur, posebej pomembno pa je, da greste spati pred polnočjo.
5. Pred UV žarki se poleg krem zaščitite tudi s temnimi sončnimi očali, saj pigment dolgoročno poslabša videz vaših podočnjakov, čeprav vam kratkoročno morda deluje, da pri porjavelosti niso več tako vidni kot prej.
6. Spiranje in čiščenje sinusov ter zdravljenje zamašenega nosu, v kolikor je to krivo za nastanek podočnjakov. Pomagajte si tudi s kapljicami za nos ali s pršili s fiziološko raztopino.
7. Bodite pozorni na svojo prehrano. Izogibajte se pretirano slani hrani, saj ta vpliva na zadrževanje vode v vašem telesu in povzroča zabuhlost. Zaužijte čim več kivija, suhih sliv, artičok, špinače, bele čebule, cvetače, banan, rozin in brusničnega soka, saj so to živila, ki pomagajo odvajati vodo.

http://www.youtube.com/watch?v=YQJpom9FJx8

Katera kozmetična sredstva delujejo pri preprečevanju podočnjakov?

Na trgu je veliko kozmetike, ki obljubljajo učinke in dejansko tudi veliko kozmetike, ki lahko pomaga pri preprečevanju ali prikrivanju podočnjakov. Po ocenah se najbolje obnesejo:

- Preparati, ki so prvotno namenjeni odstranjevanju podočnjakov, kot je PostQuam Roll’on.
- Kvalitetne kreme proti gubam učvrstijo kožo, jo nekoliko odebelijo in pospešujejo odplavljanje razgradnih produktov, zato pozitivno vplivajo na preprečevanje nastanka podočnjakov. Preverjeno učinkovito kremo Unique Triple Action si lahko ogledate na www.Odstrani-Gube.si.
- Študije so podprle in dokazale delne učinke preparatov, ki vsebujejo vitamin K, vitamin C, vitamin E ali Retinol.
- Kozmetika, ki služi za prikrivanje podočnjakov in jo izberete glede na svoj tip kože in pigment. Tu predvsem koristi kakovosti tekoči puder, katerega barvo preizkušajte na svojem vratu in ne na roki, kot ste vajeni, saj je tam pigment drugačen. Po nanosu pudra se svetuje tudi uporaba korektorja.
- Ženske uporabljajte make up čimbolj naravne, kožne barve.
- Izogibajte se produktom, ki vsebujejo glikolno ali salicilno kislino, ki lahko vaše stanje še poslabšajo.

Za konec – podočnjaki naj vas ne skrbijo preveč, posebno v mladih letih se z njimi sreča vsak »pravi« študent, saj večina študentov v določenem obdobju svojega življenja živi precej nezdravo življenje, na kar vpliva slaba in enolična prehrana, stres, kajenje in pitje alkoholnih pijač ter splošna neprespanost. Vzemite podočnjake kot signal svojega telesa, da si želi sprememb in mu v tem ugodite, saj boste kmalu ugotovili, da niste s tem odpravili zgolj podočnjakov, pač pa je vaše splošno počutje veliko boljše.